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オイルサーディン炒め

オイルサーディン炒め
オイルサーディン炒め
連載
調理時間
材料 ( 1 人分

細ネギ3本
コショウ少々
サラダ油少々

作り方

  1. 1

    オイルサーディンは缶を空け半量を取り出す。細ネギは根元を切り落とし水洗いし、4cmの長さに切る。赤ピーマンは種とヘタを取りひとくち大に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、中火でオイルサーディン、細ネギ、赤ピーマンを炒め、細ネギがしんなりすればしょうゆ、コショウを加え火を止める。

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