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丸ごとトマトのスープ

丸ごとトマトのスープ
お弁当
調理時間
58 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

トマト1個
ニンニク(みじん切り)小さじ1/2
オリーブ油小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    トマトはヘタをくり抜き、切り込みを入れる。シリコン製スチームケースまたは耐熱容器に全ての材料を入れ、ラップをして電子レンジで4~5分加熱する。

  2. 2

    フォークで粗く崩してスープジャーに入れ、分量外のドライパセリを振る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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湊 愛
レシピ制作 湊 愛

料理家、料理カメラマン
パン、ケーキ、料理の講師として活躍。E・レシピではブレッド、お弁当のレシピ制作に料理カメラマンも担当。

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