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ニンジンの明太子炒め

ニンジンの明太子炒め
お弁当
調理時間
85 Kcal
材料 ( 1 人分

ニンジン(小)1/2本
明太子1/4腹
ゴマ油小さじ1/2

<調味料>

  大さじ1/2
  しょうゆ少々

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮をむき、スライサーで細切りにする。

  2. 2

    明太子は皮に切り込みを入れ、スプーンで中身をしごき出す。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱し、(1)のニンジンを加えて炒める。しんなりしてきたら、(2)の明太子を加えて炒め、さらに<調味料>の材料を加えて、明太子に火が通るまで炒める。

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