イワシの大葉焼き

 かんたん

おろしてあるイワシを使えばすぐに出来上がる一品です。梅干と大葉の風味が効いているので、青魚が苦手という方にもオススメ。焼き立てのあつあつをどうぞ。

ジャンル:和食 / 焼きもの    種別:主菜    
調理時間: 10分    カロリー:190 Kcal   

材料 ( 2 人分

イワシ(3枚おろし)・2.5尾分
大葉4~5枚
梅干し2個
大根おろし適量

作り方

  1. 梅干は種をとってたたき、大葉は軸を切って縦半分に切る。

  2. イワシの内側に梅干をぬり、大葉を重ねる。

  3. グリルかオーブンで火が通るまで焼いて皿に盛り、大根おろしを添える。

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