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野菜たっぷり鮭ちゃんちゃん

野菜たっぷり鮭ちゃんちゃん
お弁当
調理時間
373 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

1切れ
ピーマン1/4個

<調味料>

  塩コショウ少々
  みそ小さじ1
  砂糖小さじ1
  しょうゆ小さじ1
  みりん小さじ1

作り方

  1. 1

    鮭はひとくち大、玉ネギ、ピーマン、ニンジンは薄切りに、シメジは石づきを切り小房に分けておく。<調味料>の材料は全て合わせておく。

  2. 2

    シリコンスチーマーに(1)を全て入れ、電子レンジで8分加熱する。

  3. 3

    バターを加え、2~3分蒸らす。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
・シリコンスチーマーでなくても耐熱容器やフライパンでも簡単に作れます。
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五十嵐 智美
レシピ制作 五十嵐 智美


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