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プルーン入りヨーグルト

鉄分を多く含んだプルーンにたっぷりヨーグルトをかけて。朝食にもピッタリです。

プルーン入りヨーグルト
献立
調理時間
194 Kcal
材料 ( 2 人分

プルーン(ドライ:種なし)4~5個
バナナ1/2本
ミントの葉(あれば)適量

下準備

  • プルーンは半分に切る。

  • バナナは皮をむき、4~6つに切る。

作り方

  1. 1

    器にプルーン、バナナ、ブルーベリーを盛って、プレーンヨーグルトをかける。あればミントの葉を添える。

    お好みでハチミツや粉砂糖をかけても!

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