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おから入り卵焼き

おから入り卵焼き
お弁当
調理時間
128 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

おからの煮物(市販品)20g
1個
白だし少々
サラダ油少々

作り方

  1. 1

    サラダ油以外の材料を混ぜ合わせる。卵焼き器を中火で熱し、サラダ油をひく。卵液の1/2量を流し入れ、巻く様に手前に寄せる。

  2. 2

    空いた所にサラダ油をひいて残りの卵液を流し入れて巻く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

このレシピのポイント・コツ

・おからが苦手な方にも食べやすい、身体に良い卵焼きです。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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