E・レシピ > 桃・白菜スムージーのレシピ・作り方
桃・白菜スムージー

マシュマロを入れるのがポイント! 口当たり滑らかなスムージーです。

桃・白菜スムージー
その他
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 作りやすい量 1 回分

1個
白菜(芯の部分)50g
牛乳100ml
練乳適量

下準備

  • 桃は皮をむいて種を取り、ザク切りにする。白菜はザク切りにする。

作り方

  1. 1

    ミキサーに全ての材料を入れてかくはんし、グラスに注ぐ。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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