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アスパラとツナのカップ焼き

アスパラはゆでずに、オーブントースターで焼いて仕上げます!

アスパラとツナのカップ焼き
お弁当
調理時間
材料 ( 2 人分

ツナ(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  マヨネーズ大さじ1
  塩コショウ少々

下準備

  • グリーンアスパラは下1/3の皮をピーラーでむき、下の固い部分は切り落とし、長さ2~3cmに切る。

  • ツナは油をきり、マヨネーズ、塩コショウと混ぜる。

作り方

  1. 1

    アルミカップにグリーンアスパラを入れ、マヨネーズを合わせたツナをのせる。トースターで4~5分焼き、お好みでドライパセリを振る。

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