E・レシピ > お手軽キッシュのレシピ・作り方
お手軽キッシュ
お手軽キッシュ
お弁当
調理時間
298 Kcal
材料 ( 1 人分

玉ネギ(小)1/8個
ツナ(缶)40g

<ソース>

  1個
  生クリーム大さじ1
  塩コショウ少々

作り方

  1. 1

    玉ネギは幅2~3mmの薄切りにし、ベーコンは幅5mmの細切りにしてサラダ油を熱したフライパンで炒める。ツナは油をきっておく。

  2. 2

    (1)と<ソース>の材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    耐熱容器にアルミカップを敷いて(2)を入れ、オーブントースターで約7分焼く。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・2つに分けて焼いた方が、中まで火が通りやすいです。

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