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太鼓判 10+ おいしい!

アボカド豆乳シェイク

16回 おいしい

アボカド、バナナ、豆乳、美容に良い食材が満載! 女性にオススメです。

アボカド豆乳シェイク
献立
調理時間
213 Kcal
材料 ( 2 人分

バナナ1/2本
豆乳200ml
レモン汁小さじ1
ハチミツ大さじ1~2
3~4片

下準備

  • アボカドは包丁を縦に入れ、種まで深く切り込みを入れ、両手でひねるように半分に分けて種を取り、果肉をスプーン等で取り出す。

  • バナナは皮をむき、長さ2~3cmに切る。

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れてかくはんし、グラスに注ぐ。

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