ガッツリ飯がやめられない女子へのダイエットレシピ「こんにゃくでヘルシー回鍋肉風炒め」

 

気付けば、もう3月。みなさま、新年に誓ったダイエットは順調ですか? ふむふむ、なるほど。明日から始める予定、なんですね。その言葉を信じましょう。というわけで、今回のダイエットレシピは、ガッツリ飯がやめられないあなたに贈る、ヘルシーレシピ!

ガッツリ飯がやめられない女子へのダイエットレシピ「こんにゃくでヘルシー回鍋肉風炒め」
■こんにゃくでヘルシー回鍋肉風炒め(1~2人前)・こんにゃく 120g(1/2枚)
・塩 適量
・片栗粉 大さじ1

・ごま油 大さじ1
・塩、黒胡椒 各適量

★にんじん(短冊切り) 100g
★キャベツ(ざく切り) 100g
★白ネギ(斜め切り) 1/2本

◎甜麺醤 大さじ1
◎醤油 大さじ1/2
◎アガベシロップ 小さじ1 ※なければ蜂蜜でも可
◎生姜(すりおろす) 1片
◎酒 大さじ1

・白すりごま 小さじ1
・糸唐辛子 少々

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