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正月太り解消には、この究極のダイエット食

「はんぺん納豆生春巻き」材料(3本分)

生春巻きの皮 3枚

☆納豆 1パック
☆はんぺん(1cm角) 30g
☆醤油 大さじ1/2
☆わさび(すりおろし) 2g

・あさつき(または細ネギ) 適量
・好みのスプラウト 適量
・キムチ 適量

★絹ごし豆腐 75g
★味噌 小さじ1/2
★豆板醤 小さじ1/2
★醤油 大さじ1/2
★米酢 大さじ1/2


1. ボウルに☆を入れてよく和える。

次ページ :  2. タレを作る。★をボウルに入れてよく混ぜる。※… >>
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